Koşuda uygun ayakkabı ve kıyafet nasıl seçilir?

Güneşli havalar kendini göstermeye başladığında sahil kentlerinde denize karşı koşuya çıkanları görüp "Ben de mi koşuya başlasam" diye düşünenlerden misiniz? Koşuya başlamak için teknik olarak bilgi sahibi yetmez. Koşuya uygun ayakkabı ve kıyafet kullanmazsanız bu arzunuza uzun süre devam etmek epey…