Uyku da yeme alışkanlıklarını şekillendiriyor

Granada Üniversitesi liderliğinde yürütülen ve European Journal of Nutrition dergisinde yayımlanan bir araştırma, akşam yemeğinde ne yediğinizin uyku kalitenizi etkileyebileceğini ve hatta ertesi sabah kahvaltıda yapacağınız tercihleri değiştirebileceğini ortaya koydu